Glisemik indeks diyeti, temelde diyabet hastaları  için hazırlanmış olan bir beslenme düzenidir. Diyabetten mustarip kişilerin kan şekeri seviyelerini kontrol altında ...

Fazla kilolardan kısa sürede kurtulmak, her kadının hayalidir. Ne var ki büyük heveslerle başlanan diyet programları, ancak birkaç gün uygulanır ...

Sağlıklı bir yaşam sürmenin en birinci kuralı, düzenli ve dengeli beslenmektir. Vücudun gelişmesi, hücre ve dokuların yapımı ve yenilenmesi, sindirim, solunum ...

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için, yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Dengesiz ve yetersiz beslenme vücut direncimizi azaltır, hastalıklara yakalanma olasılığımız ...

Koenzim Q10 vücudumuzda bulunan ve görevi gıdaların enerjiye dönüştürülmesi olan bir moleküldür. Koenzim Q10 en önemli özelliği antioksidan olmasıdır. Koenzim ...

Yoğurdun faydaları Bağışıklık sistemi güçlendirir Mikropları öldürür Sindirimi kolaylaştırır Yoğurt cildi güzelleştirir Limonun faydaları Karaciğeri temizler. Bağırsakları temizler. Böbrek ve ...

Düzenli spor yapıyorsunuz, düzenli besleniyorsunuz ama yine de yeterince hızlı zayıflayamıyorsanız bu yazıyı okumanızı tavsiye ederim. Önemsiz zannettiğimiz bazı küçük ...

Evet. Gerçekten bir ayda on kilo veren kişiler var. Ama bu kişiler aşırı derecede kilolu olan kişilerdir. Şöyle söyleyeyim sizin ...

Sağlıklı beslenmeden, kalori kısıtlaması yapmadan ve egzersiz yapmadan sadece her hangi bir besinden zayıflamak için medet ummamalıyız. Ama tabi ki, ...

Amerika’da yaşayan ve tıbbi çalışmalarına orada devam eden, ünlü kalp cerrahı Mehmet Öz, tarafından tavsiye edilen bir formüldür. Yaşlanmayı önleyici mucize ...

  Şeker ve un içeren gıdaları beslenmemizden beceriyorsak tamamen çıkarmalı ya da yok denecek kadar az yemeliyiz. Çünkü hızlı emilen ...

Yumurta sağlıksızdır. Yumurta sarısının yüksek oranda kolesterol içermesinden dolayı, kalp hastalıkları riskini artırdığı söyleniyor. Ama son araştırmalar gösteriyor ki, yumurta ...

Lavanta Faydaları ve Karaciğer Hastalıkları Ahmet Maranki Kürü Akdeniz kökenli bir bitki olan lavanta, mor mavi çiçekli ve hoş kokulu bir ...

Merhaba arkadaşlar. Şimdi size gün içinde yapacağınız birkaç değişiklik ile ekstra 500 kaloriden fazla yakmayı nasıl başarırız, onu anlatacağım. Sizlere ...

Latince adı Capsicum Annum olan bu bitki cin biberi, sivri biber, hint biberi, macar biberi, isot isimleriyle de bilinir. Meyve ...