Ev İşi Yapmak Zayıflatıyor

Hanımların en çok şikayet ettiği konulardan biridir kilo almak zayıflamak veya kilo vermek istemesi. Ne yaparsak olmaz bazen uğraşır dururuz. Hele birde evin ailenin hayatın stresi eklendi mi iş içinden çıkılmaz hale gelir. Peki eviniz de ki iş bitiyor mu? Hayır dediğinizi duyar gibiyim. Peki evde yaptığımız işler kilo vermemize yardımcı oluyor mu acaba.

Abd de yapılan araştırmalar göre evde yapılan işler neredeyse spora eşdeğer olduğu biliniyor. Yani artık spor salonlarına para dökmenize gerek kalmayacak ve aynı zamanda eviniz hem toplu hem temiz olacak. Gündelik hayatın sıkıcı işleri kaç kalori yakmamıza sebep oluyor bakalım

Cam silmek :150 kalori

Perde takıp çıkarmak:50 kalori

Yerleri süpürmek ve silmek:90 kalori

Odayı toplamak iş yapmak için eğilip doğrulmak:100 kalori

Banyo ovmak:200 kalori

Bulaşık yıkamak:100 kalori

Yatak hazırlamak:70 kalori

Toz almak:50 kalori

Sofra kurup kaldırmak: 80 kalori