Kirazın Yararları

Kirazın yararlarını hepimiz biliriz fakat arasına yep yeni bir faydası eklendi.
Louisiana State Üniversitesi araştırmacılarına göre günde 2 kere kiraz suyu uyku ilacından çok işe yarıyor.
2014 de sunulan bir araştırmaya göre 2 hafta boyunca günde 2 kez kiraz suyu içirilen belirli yaştaki deneklere kiraz suyu sonrası uyku düzenlerinde düzelme ve uyku sürelerinde 1.5 saati aşan uzamalar görüldü.
20 kirazda bulunan 12-25 miligram arasındaki antosiyan aspirinden kat kat daha etkilidir.
Kiraz hem kan şekerini ve kolesterolü kontol altına almaya yardımcı olur.
Romatizma, gut, damar sertliği ve eklem kireçlenmesinde ürik asit ve ürat tuzlarının zararı oldukça yüksektir ve kiraz tüketmek ürik asit ve ürat tuzlarını vücuttan atılmasını sağlar.
Kiraz ayrıca kabızlığı’da önler.
Böbreklerde bulunan taş ve kumu zamanla dökmeye kirazda bulunan kinik asit yarar sağlar.
Ayrıca kiraz kandaki zararlı olan maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.
Şeker hastaları kirazı protein içeren besinlerle tükettiği takdirde içerdiği meyve şekeri levüloz rahat rahat sindirebilir.
Göz kusurlarına da kirazda bulunan A vitamininin önemli olan kaynağı karoteni önemli ölçüde yardımcı olur.
1 lite suyu kaynatarak 30 gram kiraz sapı ile hazırlayacağınız çay, böbrekleri çalıştırarak, idrar sökücü ve safra akımını sağlayıcı etki gösterebilir.
Her bireyin 60-80 miligram C vitamini alması gerekir ve bu c vitamini 100 gram kirazda 17.000 mili gram bulunur. Ayrıca kiraz da B1,B2,B5 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum da bulunur.
Bol Bol Kiraz Yiyin, Sağlıklı Yaşayın.